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[每日一水] 6个月没换筷子,可能惹来“1级致癌物”

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[LV.3]经常看看II

本帖最后由 大表哥 于 2016-5-5 10:59 编辑

       你家的筷子多久换一次?对很多家庭来说,一双筷子用几年是常有的事。专家通过显微镜观察发现,筷子使用时间越长,细菌数量越高。有些餐馆的筷子使用3年以上,其细菌数高达10万个左右。
  理论上,竹制、木制筷子应该3~6个月更换一次,使用期限超过6个月以的筷子,可能会滋生黄曲霉素。黄曲霉毒素被世界卫生组织划定为1类致癌物,进入后,在肝脏中存留最多(是其他组织器官的5~15倍),因此对肝脏的损害也最大。
  虽然黄曲霉毒素的确是一部分肝癌的诱因,但前提是需要到达一定剂量,因此不必过于紧张。当然为了降低这部分风险,还是应该定期更换或消毒,保持卫生以防病从口入。如何判断筷子该换了?《生命时报》采访专家教你几招。
  受访专家
  中国疾控中心营养与食品安全所研究员、博士生导师 霍军生
  火箭军总医院肝胆外科主任 段伟宏
  中国农业大学食品科学与营养工程学院院长 罗云波
  黑龙江省健康管理学会委员 徐伟

  这三种情况,筷子赶紧换
  1、筷子变色、霉斑
  普通筷子在使用3-6个月后,筷子头的颜色会变深,即使仔细刷洗也依然如故,这是细菌长期堆积导致的颜色变化。
  就餐前应仔细观察一下筷子表面是否有斑点,特别是有没有霉斑。如果筷子上出现非竹子或木头本色的斑点,很可能已经发霉变质,就不能使用了。已经变色和出现霉斑的筷子,极有可能滋生了“黄曲霉素”,最好赶紧更换。
  2、刮痕、磨损
  不论是竹筷子还是木筷子,为了延长使用寿命,生产厂家一般会在筷子表面刷上一层食用漆――生漆,以便让筷子表面不易被细菌附着。
  但筷子使用时间过长,表面的生漆会脱落或破损,加上经常使用、搓洗的过程会给筷子留下深深浅浅的伤痕,使筷子表面变得粗糙,容易使微生物残留、滋生。
  因此,一旦发现筷子出现刮痕、磨损或变形,就要及时更换。
  3、异味
  筷子出现弯曲、变形,看上去很潮湿或闻起来有明显酸味,都是受污染或过期的标志,不可继续使用。
  一双健康的筷子长啥样
  1、材质:竹筷、不锈钢筷子较卫生
  竹筷材质天然,不易变形,从安全、卫生、价格方面综合考虑,竹筷是最佳选择。
  不锈钢筷子较卫生。不过,目前不锈钢筷子良莠不齐,若质量不过关可能导致重金属析出,使用时应避免和醋、盐长期接触,别用清洁球或强酸强碱进行清洗,致使其中的重金属溶出。
  金属筷虽表面也有磨损,但不易藏污纳垢。
  此外,市场上有很多密胺筷子,看上去与塑料类似,如果清洗干净,滋生细菌几率较小,但购买时一定要认准QS标志,谨防用尿醛树脂生产的不耐热、易释放致癌物甲醛的假冒伪劣产品。
  2、颜色:最好选择原色
  在选购筷子时,不论什么材质,最忌讳花纹、五颜六色或是表面凹凸不平的,最好选择原色(不上色、不彩绘)且一体成型(光滑无刻痕、无雕花)的筷子。
  这是因为,彩色筷子在染色过程中,也可能导致有害物残留,一旦颜料脱落被误食也不利健康;凹凸不平的表面则会藏污纳垢,成为细菌、霉菌的温床。
  3、涂生漆的筷子比“裸色”好
  很多人认为“裸色”筷子卫生、环保。事实上,如果不涂上一层生漆,筷子反而更易吸收水分,磨损开裂,使食物残渣残留在缝隙中,细菌滋生。
  而涂上生漆,如同给筷子上了一层“保护膜”,能防水。
  3招帮你延长筷子“寿命”
  1、 吃饭时不要咬筷子
  如果筷子头被咬坏,表面的凹槽会沾上许多残留食屑、油腻等脏物,若清洗不净,就会繁殖各种细菌、病菌,如幽门螺旋杆菌最容易在筷子上传播,引起胃肠炎。
  2、不要用吃饭的筷子煎炸食物
  竹木筷子煎炸后会碳化变黑,硬度变差,容易发霉、掉渣、藏污纳垢,而漆筷中含有铅、铬等重金属,经煎炸可能有重金属中毒和致癌的风险。
  3、避免酸性、碱性清洁液
  清洗筷子,不要用小苏打、柠檬酸等碱性或酸性清洁液,以免伤害筷子表面,令外层的防水漆脱落。
  这样清洗,筷子越洗越脏
  很多人在家洗筷子时很“豪爽”,在水龙头下冲洗,搓得哗哗响,然后往筷子筒里一插就算洗好了。专家指出,这种洗法,筷子很可能没彻底洗净,细菌很快就会滋生。
  建议照以下方法清洗,每两周一次:
  把筷子用洗洁精浸泡几分钟,然后用流水冲洗干净;
  放入消毒碗柜中消毒、烘干,或者将筷子在开水中浸泡10分钟左右,并沥干水;
  清洗收纳盒,将筷子晾干,放入其中,保持通风。
  需要提醒的是,筷子在生产和运输过程中易沾染病毒、细菌及化学物质,因此,新买的筷子要先用自来水清洗干净,再用洗洁精来洗,最后放到锅里,用沸水煮半小时。
  竹筷子要仔细刮掉细刺,如有异味,可用醋泡半小时或用茶水煮半小时。

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